Aumenta la importancia que los espanoles le dan al desayuno

Aumenta la importancia que los españoles le dan al desayuno

Hola, un placer verte por aquí. Te habla Ana y hoy voy a hablar de Aumenta la importancia que los españoles le dan al desayuno

Estos son los datos de un estudio sobre hábitos de consumo desarrollado por Quaker, la marca de referencia de avena. Según este informe, el consumo de avena se ha duplicado en los últimos 5 años, siendo el desayuno el momento del día preferido para su ingesta. Entre los principales consumidores de avena, predominan las mujeres, en la cuarentena, que viven en zonas urbanas y con un estilo de vida activo.

Entre los datos del informe, parece que solo el 20 por ciento de los españoles consulta siempre la composición de la información alimentaria y nutricional.

Uno de los grandes bloques del estudio analiza el conocimiento que tienen los españoles sobre la información nutricional, destacando que solo 2 de cada 10 comprueban siempre la composición de los productos que consumen y, de estos, cerca de un 30% lo han tenido en cuenta durante mucho tiempo. menos de 2 años.

Lo que más preocupa a la hora de comprar un producto son las grasas (34,2%), las calorías (21,8%), más perseguidas por las mujeres que por los hombres, y los azúcares (21,1%), cuyo la importancia ha crecido un 10% en los últimos 5 años. Sin embargo, es curioso observar cómo cuanto mayor es usted, menos calorías tiene un producto y más fibra produce.

Consumir avena

Los 5 principales cereales de España son el trigo, el arroz, el maíz, la avena y la quinua; De ellos, la avena es el cereal cuyo consumo más ha crecido en los últimos 5 años, pasando del 26,1% al 45,9%.

En concreto, 3 de cada 10 españoles incluyen este cereal en su dieta semanal y 7 de cada 10 lo hacen en el desayuno. Del mismo modo, la principal razón por la que los españoles comen avena es por sus beneficios para la salud, seguido del sabor, siendo las mujeres y los menores de 25 años quienes más cocinan con este cereal.

Este informe revela que más del 40% de los españoles cree que debería comer más avena de la que consume, ya que se mantiene al día con todas las cosas positivas que aporta este cereal: más de la mitad de la población conoce sus beneficios digestivos. 4 de cada 10 saben que ayuda a reducir el colesterol, y más del 25 por ciento dice que contribuye a una mejor salud cardiovascular, informa la compañía detrás de este estudio en un comunicado.

¿Cómo desayunan los españoles?

Según los datos del estudio, los españoles quieren un desayuno saludable que se prepare rápido y tenga buen sabor, pero los gustos y lo que se espera varían según el sexo y la edad. Cuanto mayor eres, menos cuenta el sabor del desayuno y más quieres que sea digestivo y, en cambio, que sea rápido y fácil de preparar es lo que más aprecian los menores de 35 años.

Del mismo modo, de 25 a 34 años es la edad en la que la primera comida del día proporciona energía es lo primero y de 35 a 44 es cuando es más importante que el desayuno sea saludable.

El sabor del desayuno es ahora menos importante tanto para hombres como para mujeres, pero sobre todo para ellos; En cambio, comenzar el día con energía es más significativo para las mujeres, ya que este objetivo ha aumentado en más de un 10% en los últimos años.

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Más de la mitad de la población es partidaria de un desayuno saludable, una decisión que ha crecido un 20 por ciento en los últimos años. No obstante, y a pesar de que cuidarse se ha convertido en un objetivo a cumplir para un amplio sector de la sociedad, tres de cada 10 encuestados afirma que no lo hace

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