Como deshacerse de una migrana

Cómo deshacerse de una migraña

Hola, ¿qué tal todo?. Yo soy Ana y en el día de hoy te hablaré de Cómo deshacerse de una migraña

Cualquiera que haya experimentado una sabrá que las migrañas pueden ser horribles y pueden hacerte perder el día por completo. Los síntomas varían de persona a persona y pueden diferir en severidad, pero las personas que sufren de migrañas generalmente notarán un intenso dolor de cabeza (generalmente en el centro de la frente y se siente como un dolor punzante), sensibilidad a la luz y malestar. . Muchas personas también notan alteraciones visuales como visión borrosa, puntos ciegos o luces intermitentes.

Dado que las personas que padecen migrañas pueden tender a contraerlas con bastante frecuencia (incluso a veces varias veces a la semana), suele ser preferible buscar tratamiento en lugar de esperar a que la migraña desaparezca por sí sola (esto suele llevar unas pocas horas, pero puede llevar dias).

Hay varias opciones de tratamiento eficaces para aliviar el dolor de una migraña y evitar que interrumpa demasiado su vida. Cada persona (y la migraña) es diferente, por lo que comprender qué funciona mejor para usted es crucial.

Use una compresa fría

Las compresas frías y calientes son útiles para tratar una serie de cosas; pero que deberia ser? Como regla general, las compresas calientes deben usarse para la rigidez o el dolor muscular, mientras que las compresas frías deben usarse para la hinchazón inflamatoria y el dolor. Entonces, cuando se trata de dolores de cabeza, ¡consiga una compresa fría, como Kool ‘n’ Soothe!

Respira profundamente

Aunque la investigación ha demostrado que algunas personas tienen más probabilidades de tener migrañas debido a la genética, las hormonas o el estrés, actualmente se desconoce la causa real.

Sin embargo, sabemos que la falta de suministro de oxígeno a los vasos sanguíneos del cerebro puede provocar dolores de cabeza. Entonces, si siente uno, asegúrese de respirar profundamente para que el oxígeno fluya un poco más generosamente.

Como deshacerse de una migrana

Pruebe un analgésico de venta libre

Existe una amplia gama de analgésicos disponibles que puede comprar sin necesidad de receta médica o sin visitar a un médico. El paracetamol es un analgésico eficaz para el tratamiento de los dolores de cabeza, al igual que los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) como el ibuprofeno y la aspirina.

Aunque puede comprar analgésicos sin receta, debe asegurarse de cumplir con el prospecto adjunto y usar siempre sus medicamentos de acuerdo con los consejos dados. Si accidentalmente toma demasiado, consulte a un médico.

Bebe más agua

Al igual que cuando no se le da suficiente oxígeno al cerebro, no se le da suficiente agua al cerebro puede ser otra causa de dolores de cabeza. El agua es esencial para eliminar las toxinas del cuerpo y transportar los nutrientes esenciales al cerebro (así como una serie de otras cosas), por lo que le recomendamos que tome la cantidad diaria recomendada.

Apagar las luces

Esto es especialmente importante para cualquier persona con el tipo de migraña conocida como «migraña con aura», lo que significa que también sufre alteraciones visuales, a menudo como prevención del dolor de cabeza que sigue. Para cualquier persona que sufra de manchas, destellos o manchas borrosas en los ojos, sentarse en la oscuridad por un tiempo a menudo puede hacer que sea menos severo.

Incluso si no sufre necesariamente de alteraciones visuales, las migrañas aún pueden hacerlo más sensible a la luz y también pueden activarse con la luz derecha o parpadeante (como la luz de un televisor o pantalla de computadora). Tómese un descanso y, como buena práctica general, descanse la pantalla con regularidad para evitar otros dolores de cabeza en el futuro.

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Busque medicamentos recetados

Si los medicamentos de venta libre no alivian el dolor de cabeza, hay varios medicamentos para la migraña disponibles con receta. Los tratamientos populares para las migrañas incluyen:

  • Almogran
  • Zomig
  • Zomig Rapimelt
  • Aerosol nasal Zomig
  • Zolmitriptán
  • Sumatriptán
  • Rizatriptán
  • Almotriptán
  • Frovatriptán
  • Migard
  • Maxalt
  • Maxalt Melt
  • Imigran
  • Imigran Radis
  • Aerosol nasal Imigran

Estos están disponibles solo con receta médica, pero si no tiene uno o no puede ir a su médico para obtener uno, UK Meds puede ayudarlo. Ofrecemos un servicio completo de recetas a través de nuestro proceso de consulta en línea, disponible para todos nuestros medicamentos para la migraña.

Prueba un poco de jengibre

El jengibre es conocido por sus propiedades medicinales; tiene poderosos efectos antiinflamatorios y antioxidantes. Tomado solo o con medicamentos de venta libre, puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza. Pruebe un té de jengibre para obtener jengibre e hidratación en un solo paso.

Relajarse

El estrés es una de las principales causas de dolores de cabeza y migrañas (al igual que el insomnio, que también puede provocar dolores de cabeza). Sentirse estresado puede ser un círculo vicioso en el que los dolores de cabeza y la falta de sueño pueden hacer que se sienta peor.

Intente relajarse leyendo un libro o haciendo algo de meditación. A menudo, cuidar su salud mental también puede ser de gran ayuda para su salud física.

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