Como detener las migranas

Cómo detener las migrañas

Hola otra vez. Te escribe Toñi y esta vez te voy a hablar de Cómo detener las migrañas

Cualquiera que haya tenido una migraña sabrá lo doloroso que puede ser y lo distraído (o incluso cancelado) de su día. Por esta razón, los que sufren de migraña querrán saber cómo detener a uno en su camino.

Cómo detener las migrañas

Muchas personas que sufren de migraña encontrarán que cada ataque es bastante similar, lo que puede ayudarlo a buscar señales de advertencia o desencadenantes y detenerlos pronto. Los primeros signos comunes de migraña suelen estar relacionados con la visión, y las personas informan síntomas como visión borrosa, puntos ciegos o alteraciones visuales (líneas curvas o luces intermitentes).

Tener alteraciones visuales junto con dolores de cabeza se conoce como migraña con aura y es el tipo más común. Esto significa que la mayoría de las personas deberían recibir algún tipo de advertencia de que está comenzando una migraña.

Encuentra una habitación oscura y tranquila

Uno de los síntomas más comunes de la migraña es la sensibilidad a la luz y al sonido, por lo que lo primero que debe hacer es eliminar estos desencadenantes si es posible. Busque una habitación oscura y tranquila para relajarse, practicando técnicas de respiración o meditación si encuentra que esto ayuda.

Esto puede ayudar a acortar el ataque de migraña e incluso reducir su gravedad.

Como detener las migranas

Trabajar con compresión y masaje.

Muchas personas descubren que sostener una compresa fría contra la cabeza puede ayudar a detener las migrañas. Esto se debe a que la temperatura estimula otras terminaciones nerviosas y puede tener un efecto adormecedor. Solo asegúrese de nunca colocar nada congelado directamente sobre su piel desnuda, ya que esto puede hacer más daño que bien.

Si las compresas frías o calientes no funcionan para usted, simplemente masajear sus sienes puede tener un efecto similar.

Tomar medicamentos

La mejor manera de detener las migrañas es tratarlas con medicamentos y, lo que es más importante, tratarlas temprano. Cuanto más rápido pueda reconocer los signos de una migraña y tomar medicamentos, mejor.

Los medicamentos que son efectivos para tratar la migraña son una categoría de medicamentos llamados «triptanos». Los triptanos actúan estimulando la serotonina para estrechar los vasos sanguíneos y reducir la inflamación.

Estos tipos de medicamentos son generalmente de venta con receta y los más comunes incluyen Frovatriptan, Sumatriptan, Zolmitriptan y Rizatriptan (y sus contrapartes de marca).

Hidratar, hidratar, hidratar

Incluso para quienes no padecen migrañas, la deshidratación puede desencadenar dolores de cabeza. Si siente que se acerca una migraña, asegúrese de beber muchos líquidos. Limítese a agua sin azúcar o calabaza y evite grandes cantidades de cafeína, ya que esto puede tener el efecto contrario.

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Cómo prevenir las migrañas

Si a menudo tiene migrañas y descubre que se están volviendo destructivas para su vida, es posible que esté más interesado en prevenirlas que en tratarlas.

Las personas que padecen migraña habitualmente pueden beneficiarse de la medicación preventiva. La amitriptilina es un antidepresivo tricíclico, pero tiene una variedad de usos y se prescribe regularmente para condiciones de dolor como la artritis. También es un profiláctico eficaz (preventivo) en el tratamiento de la migraña.

Aquellos que buscan medicamentos para la prevención de la migraña también pueden considerar un betabloqueante como el Propranolol SR. Estos funcionan cambiando la forma en que su cuerpo (especialmente su corazón) responde a ciertos impulsos y se ha demostrado que previenen eficazmente las migrañas.

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