Dieta blanda mas que arroz blanco

Dieta blanda, más que arroz blanco

Hola, ¿qué tal todo?. Te habla Inma y en el día de hoy voy a hablar de Dieta blanda, más que arroz blanco

Arroz blanco y jamón york, dos alimentos asociados a una dieta blanda que nos son recetados en caso de trastornos digestivos. Los nutricionistas Aitor Sánchez y Lucía Martínez quieren concluir estos temas y abrir el menú a otros alimentos que ayuden a que el sistema digestivo funcione lo menos posible.

Aitor Sánchez (midietacojea.com) y Lucía Martínez (dimequecomes.com) han elaborado una infografía que resume las posibilidades que existen para seguir una pauta de protección gástrica, la denominada dieta blanda, abriendo el abanico a nuevos alimentos más allá de los más habituales. .

Advierten, por supuesto, que este tipo de dieta terapéutica, de fácil digestión no fácil de masticar, debe ser prescrita siempre por un profesional de la salud y advierten que es un consejo general y que cada uno individualmente según las circunstancias de cada paciente.

Recomendaciones generales de la dieta blanda

Además de la alimentación, es importante seguir una serie de recomendaciones al cocinar y comer los alimentos permitidos para la dieta blanda:

  • Come pequeñas cantidades varias veces al día.
  • Que la comida esta caliente
  • Cocinar con un poco de sal, sin condimentos y un poco de aceite.
  • Mastica bien y come despacio
  • Descanse un poco después de las comidas

Alimentos incluidos y excluidos

Estos son los alimentos incluidos y cómo se deben consumir, así como los que se deben evitar para facilitar la digestión. En el caso de una dieta vegetariana, aquí se explica cómo adaptar los alimentos de dieta blanda:

dieta blanda
Arroz blanco y jamón de york, dos alimentos asociados a la dieta blanda que nos prescriben cuando existe alguna molestia digestiva. Los nutricionistas Aitor Sánchez y Lucía Martínez quieren acabar con esos tópicos y abrir el menú a otros alimentos que ayudan a que el aparato digestivo trabaje lo menos posible.

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