Los mejores consejos para deshacerse de la celulitis

Los mejores consejos para deshacerse de la celulitis

Hola y mil gracias por leerme. Te habla Raquel y en el día de hoy te hablaré de Los mejores consejos para deshacerse de la celulitis

Esto es completamente normal. La mayoría de las mujeres lo padecen. Y es completamente inofensivo. Entonces, ¿por qué tanta gente está tan preocupada por la celulitis?

Si bien no tiene un efecto negativo sobre la salud y no está necesariamente relacionado directamente con el sobrepeso, muchas personas consideran que su celulitis es antiestética y puede hacer que se sientan torpes o inseguras con su cuerpo.

Esta dolencia inofensiva es causada por células grasas que empujan hacia la superficie y son visibles a través de la piel. La razón por la que esto es mucho más común en mujeres que en hombres (se cree que afecta al 90% de las mujeres hasta cierto punto) es porque las células grasas superiores de las mujeres están dispuestas en líneas verticales, dejando muchos espacios para la células de grasa internas para empujar hacia arriba.

Los mejores consejos para deshacerse de la celulitis

Los hombres, sin embargo, tienen células adiposas superiores que están dispuestas en un patrón entrecruzado, creando un bloqueo para las células adiposas internas y evitando que empujen hacia la superficie (en su mayor parte).

Cualquiera sea la causa, muchas personas simplemente prefieren no tener celulitis. Y si bien es bueno aprender a amar tu cuerpo exactamente como es, también hay algunas cosas que puedes hacer para minimizar la apariencia de la celulitis.

Mantente hidratado y come sano

Es una buena práctica en general, pero especialmente si quieres minimizar la celulitis. Los alimentos con alto contenido de sal hacen que las células grasas se hinchen, lo que hace que la celulitis sea más pronunciada, mientras que la deshidratación puede hacer que la piel sea más delgada y así permitir que la celulitis se vea más.

Lleva una dieta sana y equilibrada con abundantes nutrientes y trata de beber al menos 2 litros de agua al día. Manténgase alejado de las bebidas azucaradas (como gaseosas o jugos de frutas), ya que puede estar ingiriendo muchas más calorías sin darse cuenta.

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Masajea la zona

Solo toma unos minutos al día, pero masajear suavemente el área afectada puede mejorar significativamente la apariencia de la celulitis. Esto se debe a que trabajar la piel puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo y eliminar el exceso de líquido.

Deja de fumar

Junto con muchos otros beneficios para la salud que puede tener un buen hábito de fumar, también puede ayudar a eliminar la celulitis. Cuando fuma, tiene un efecto negativo en el suministro de sangre a la piel, lo que puede empeorar la celulitis.

Dejar de fumar puede no ser la solución rápida más fácil para la celulitis; dejar de fumar requiere mucha fuerza de voluntad, determinación y ayuda de quienes lo rodean. Sin embargo, también hay una serie de herramientas adicionales que pueden ayudarlo a dejar de fumar para siempre. El uso de la terapia de reemplazo de nicotina es una opción popular, mientras que los medicamentos recetados como Champix demuestran ser los más efectivos.

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Fortalece tus músculos

El ejercicio es excelente por varias razones; puede mejorar su energía, levantarle el ánimo e incluso convertirse en un pasatiempo. También tiene una doble acción cuando se trata de reducir la celulitis.

El ejercicio no solo puede ayudar a reducir los niveles de grasa, sino que al fortalecer específicamente los músculos debajo de las áreas afectadas por la celulitis, puede hacer que la piel sea más suave y uniforme.

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Utilice un producto especialmente diseñado

Los productos que están diseñados específicamente para combatir la celulitis suelen ser una buena opción. Bio-Oil es el producto líder en el mundo para estrías y cicatrices porque mejora drásticamente la apariencia de su piel. Masajear una pequeña cantidad en la piel diariamente ayudará a promover una piel sana y le hará sentir más seguro de su cuerpo.

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