Nutriplato una forma didactica y sencilla de comer equilibrado

Nutriplato, una forma didáctica y sencilla de comer equilibrado

Hola, ¿qué tal todo?. Te escribe Inma y hoy te voy a hablar de Nutriplato, una forma didáctica y sencilla de comer equilibrado

La forma de vida de los españoles ha cambiado considerablemente. tenemos lejos de lo típico Dieta mediterránea y estamos adquiriendo hábitos más sedentarios, y esto se traduce en una mayor tasa de sobrepeso (23,2%) y obesidad (18,1%) en la infancia, según datos de la OMS.

Niños Nutriplato

En infancia es cuando el trajes de vida, Por eso es tan importante brindar a las familias una educación adecuada y poner a disposición herramientas para que los niños también adquieran hábitos de vida saludables que dura toda la vida.

Un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) publicado en 2003, llamado «Dieta, nutrición y prevención de enfermedades crónicas», lo garantiza límite los porciones de alimentos, reduce el riesgo de sobrepeso y obesidad infantil.

También dice esto niños obesos tener mayor riesgo sufrir problemas de salud graves como:

  • Diabetes tipo 2
  • Hipertensión
  • Asma
  • Trastornos del sueño
  • Enfermedad del higado
  • Baja autoestima
  • Depresión
  • Aislamiento social
  • Muerte prematura
  • Discapacidad en la edad adulta

Nutriplato, más allá de un plato físico

La Nutriplate se muestra de forma sencilla, gráfica y cautivadora proporción desde verduras, carbohidratos y proteínas que debemos tomar con cada comida.

nutriplate para la obesidad infantil
  1. En color verde: verduras y verduras (50%)
  2. En tinto: carne, pescado, huevos o legumbres (25%)
  3. En color amarillo: cereales integrales o tubérculos (25%)

Existen Una guía para guiar a los padres en cantidades que debe tomar el bebe dependiendo de la edad y ofrece ideas prácticas con varias recetas.

Los materiales fueron elaborados por Nestlé con el asesoramiento de un equipo de dietistas-nutricionistas del servicio de Gastroenterología del Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona.

La Nutriplate junto con su guía se distribuirá primero entre los pacientes de la «Unidad de Nutrición Clínica y Dietética del Hospital Sant Joan de Déu» para para evaluar si su uso afecta al hábitos alimenticios. En una segunda fase, se distribuirá a todos los pacientes del hospital y se extenderá a otras áreas, como centros de atención primaria.

Vida más rápida, peor nutrición

Anabel Aragón, El director de salud y nutrición de Nestlé dice: «Aunque ahora hay más información que nunca sobre recomendaciones nutricionales, volvamos y nos alejamos de la dieta mediterránea. Debido a ritmo de vida que llevamos a cabo ahora, es un gran desafío llevar a cabo una buena práctica ”.

La nutricionista del hospital Sant Joan de Déu Mireia Termes Coincide con la idea de que «el concepto de dieta saludable» se está perdiendo y argumenta que con este proyecto queremos «fomentar que las familias vuelvan a comer de forma equilibrada, adaptándose a la dieta mediterránea, para prevenir el sobrepeso y la obesidad». da ha cedido en los últimos años ”.

Aragón indica que el Nutriplate es un «herramienta práctica « que explica cómo comer y en qué cantidad y puede mejorar la vida diaria de las personas.

nutriplate

“Lo vimos a través del observatorio Nestlé no existe todavía lo suficiente conciencia En muchos padres, el problema del exceso de peso en sus hijos no lo ve como un problema de salud presente o futuro ”, dice el gerente de salud.

Ambos concluyen con la necesidad de seguir «buenos hábitos alimenticios»; Hay enfermedades en las que no se puede interferir porque son de naturaleza genética, pero en la alimentación sí podemos, por lo que está en nuestro poder ser conscientes y responsables de la importancia de esta tarea, porque somos lo que comemos.

La obesidad infantil está por encima del 18%, según los últimos datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Ante esta alarmante situación, el Hospital Sant Joan de Déu y Nestlé han lanzado una iniciativa denominada “Nutriplato”, con el objetivo de mejorar los hábitos alimenticios de los niños, y que pone el foco en padres y cuidadores. Es un “plato didáctico” que viene con una guía con propuestas de menús, recomendaciones y consejos nutricionales
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