Obesidad en Espana mas del 60 padece sobrepeso y obesidad

Obesidad en España: más del 60% padece sobrepeso y obesidad

Hola, ¿qué tal todo?. En el teclado Raquel y hoy voy a hablar de Obesidad en España: más del 60% padece sobrepeso y obesidad

En esta ocasión la ENPE basó su análisis en la prevalencia de obesidad en España a través de medidas antropométricas de una muestra de 3.966 personas de entre 25 y 64 años, realizadas entre mayo de 2014 y mayo de 2015.

Los hombres tienen tasas de obesidad general más altas que las mujeres, pero si analizamos la obesidad localizada en la zona abdominal (de la que la padece el 33,4% de las personas analizadas) la tendencia se invierte. Tanto la obesidad general como la abdominal aumentan con la edad.

Se considera que el sobrepeso está entre el 25 y el 29,9 del índice de masa corporal (IMC), fórmula que correlaciona el peso y la talla, y la obesidad de 30. La obesidad abdominal se ha tipificado como valores de vida. 102cm para hombres y 88cm para mujeres.

Los datos del estudio ENPE confirman las estimaciones realizadas en el estudio ENRICA, realizado entre 2008 y 2010, que estimó una prevalencia de obesidad del 22,9% en la población española mayor de 18 años.

De comunidades autónomas

Este análisis muestra una distribución desigual para las comunidades autónomas, Asturias (25,7); Galicia (24,9) y Andalucía (24,4) son las regiones con mayores tasas de obesidad, frente a las más bajas, Baleares (10,5%); Cataluña (15,5%) y País Vasco (16,8%).

Obesidad, mapa de prevalencia

Un desafío de salud

La prevalencia de obesidad en la población adulta en España (21,6%) se encuentra en tasas inferiores a las estimadas en Estados Unidos (35,1% 9), aunque las tasas más elevadas se encuentran en países de Oriente Medio y Golfo Pérsico (37,38%).

El aumento de la obesidad es uno de los desafíos de salud pública, ya que está asociado con un aumento de la mortalidad, la discapacidad y el deterioro de la calidad de vida, así como el aumento de los costos de la atención médica, ya que es un factor de riesgo para enfermedades como la diabetes. tipo 2 mellitus, enfermedad cardiovascular y algunos cánceres.

Ante esta alta prevalencia de sobrepeso y obesidad en España, el estudio ENPE concluye que existe la necesidad de una mejor vigilancia sistemática, especialmente de los grupos de población de mayor riesgo, la implementación de estrategias de prevención general dirigidas a toda la población y acciones atención específica para las personas afectadas.

Los cardiólogos aconsejan

Por ello, la Sociedad Española de Cardiología, en cuya revista científica se publicó el estudio ENPE, advierte sobre la importancia de adquirir hábitos de vida saludables, ya que la obesidad se considera uno de los principales factores de riesgo cardiovascular.

Se recomienda que realice un mínimo de 30 minutos de actividad física diaria moderada, como caminar, aprovechar la oportunidad para regresar caminando del trabajo o evitar usar el ascensor y subir escaleras, así como tener cuidado de comer siguiendo estas líneas. guía:

  • Verduras y verduras: dos o más porciones al día
  • Fruta: una o dos piezas con cada comida principal
  • Aceite de oliva virgen: una o dos raciones con cada comida (unos 10 ml)
  • Pan, arroz, pasta y otros cereales (preferiblemente integrales): una o dos porciones por comida (40-60 gramos de pan o 60-80 gramos de arroz)
  • Legumbres: dos o más porciones por semana
  • Productos lácteos: dos porciones al día, preferiblemente desnatadas o descremadas
  • Pescado blanco / azul: dos o más raciones por semana
  • Evita al máximo el consumo de carnes rojas (menos de dos raciones a la semana) e intenta sustituirlo por el consumo de carnes blancas, ya que tienen menos grasa.
  • Evite los dulces y pasteles industriales
El 39,3 % de los españoles sufren sobrepeso y el 21, 6 obesidad, por lo que más de la mitad de la población (60,9%), y en comparación con datos precedentes, muestra un aumento importante de la sobrecarga ponderal, según datos del Estudio Nutricional de la Población Española (ENPE), que acaba de publicar la Revista Española de Cardiología

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