Ocho de cada diez personas que hacen dieta fallan

Ocho de cada diez personas que hacen dieta fallan

Hola otra vez. Te escribe Emilia y esta vez hablaremos de Ocho de cada diez personas que hacen dieta fallan

Estas son algunas de las conclusiones de una investigación realizada por Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), presentado hoy y construido sobre una muestra de 2.944 personas.

El principal razón de ese fracaso, En su opinión Vicepresidente de SEEDO, Albert Goday, es que la obesidad es una enfermedad crónica que implica un cambio en los hábitos de vida que se debe mantener en el tiempo, cuestión difícil porque cuando el peso se estabiliza luego de una dieta saludable y ejercicio, la motivación desciende.

Por eso, para no perdértelo, nutricionistas como Carmen Pardos aconsejan, además de acudir a un especialista, seguir una dieta y ejercicio adecuados y, Si bien aseguran que no existe una dieta ideal, argumentan que el Mediterráneo es un ejemplo a seguir y que se está alejando de otros con productos menos saludables, que cree que deberían ser gravados por el gobierno para que «no estén en primera fila».

los perfil de los encuestados Es una mujer casada, entre 25 y 45 años, con hijos, título y trabajo a tiempo completo.

El 76% dice que no está satisfecho con su peso y le gustaría perder una media de diez kilos en cinco meses.

Sin embargo, el 81% había fracasado en sus intentos de adelgazar y el 75% había estado previamente a dieta, lo que, según el responsable de esta empresa, «algo anda mal con el sistema que obliga a algunas personas a intentar perder de forma repetida carga con el fracaso «.

«Estamos hablando de una enfermedad crónica, que no se solucionará con la dieta de los quince días, según una atractiva revista», subrayó.

Pero solo el 39% consultó a un especialista y el 49 se autoprescribió.

¿Qué nos impulsa a adelgazar?

los motivación principal perder peso es sentirse bien porque el 82,8% quiere estar sano y en forma, pero también pesa forma de vestir (85%), el equilibrio emocional (78%), vida sexual (58%) e búsqueda de trabajo (65,4%).

Los encuestados creen que el sobrepeso afectará la búsqueda de empleo.

¿Y cuáles son las circunstancias que les afectan de peso? El 70% cree que el estado de ánimo, el 64% el metabolismo y el 55 el ejercicio, por tanto un fallo en la dieta genera una insatisfacción que puede producir efectos rebote, abandono del tratamiento y dificultad en la consistencia.

El 85% cree que el factor de éxito de una dieta es el constancia, aunque 58 creen que es motivación y 51% deporte.

Incluso los hábitos alimentarios de los entrevistados no dejan lugar a dudas: el 65% afirma tener hábitos saludables y el 60% afirma haberlos adquirido por su cuenta.

Pero estas cifras contrastan con la epidemia de obesidad que existe: el 53% de los españoles mayores de 18 años tiene sobrepeso y la obesidad afecta entre el 24 y el 28% de los adultos, datos a tener en cuenta, como la previsión mundial . obesidad para 2030, que podría alcanzarse ya en 2015.

El 68% de las encuestas afirman también que comen en casa y en compañía, un hábito saludable, ya que suelen comer alimentos bajos en grasas y calorías y cuando lo hacen juntos también comen más despacio y disfrutan más.

Sin embargo, cuando comemos en casa, en algunos casos, comemos en exceso.

La mitad también ingiere de uno a dos litros de agua al día, cantidad que, según los especialistas, debería aumentar un poco más.

Finalmente, el 34% se pesa cada semana, lo que no es necesario con tanta frecuencia como Pardos cree que un chequeo mensual es suficiente.

El 81% de las personas que hacen dieta para intentar perder peso han fracasado y tan solo el 24% de los españoles está conforme con sus kilos

Puedes compartir en tu Twitter y Facebook para ayudarnos a mantener este sitio

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *