Porque el dia de San Valentin es bueno para la

Porque el día de San Valentín es bueno para la salud

Hola y mil gracias por leerme. Yo soy Eva y esta vez te hablaré de Porque el día de San Valentín es bueno para la salud

Lo ames o lo odies, la temporada de corazones y flores está sobre nosotros y el Día de San Valentín está a la vuelta de la esquina. Y aunque mucha gente sabrá que el día es una gran excusa para consentir a alguien especial, ¿sabías que el Día de San Valentín puede ser bueno para tu salud? En más de un sentido …

Flores

Aunque los precios increíblemente elevados de las flores alrededor del Día de San Valentín no son motivo de sonrisa, el ramo en sí puede hacer más maravillas de las que puedas imaginar. Recibirlos no solo puede darle un impulso a la salud emocional, sino que en realidad pueden ayudar en la memoria y la concentración.

Las plantas oxigenan el aire, por lo que cuando se mantienen en interiores, pueden proporcionar a su cerebro más oxígeno para ayudarlo a funcionar de la mejor manera. No solo eso, sino que también pueden ayudarlo a relajarse. El aroma de las flores puede aliviar y reducir los niveles de estrés, especialmente si incluye algo como lavanda en su ramo.

Vino

Beber en exceso nunca es bueno para la salud, pero con moderación, el vino tinto puede tener sorprendentes beneficios para la salud. Los flavonoides del vino tinto tienen un efecto antioxidante que puede elevar los niveles de colesterol bueno y contribuir a la buena salud del corazón.

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Chocolate

Al igual que el vino tinto, el chocolate puede ser una fuente de antioxidantes que pueden proteger las arterias y prevenir la formación de sustancias grasas en los vasos sanguíneos.

Pero antes de que te apresures a comer todo el contenido de esa caja de bombones en forma de corazón, ten en cuenta que los beneficios para la salud del chocolate son pequeños y no están exentos de inconvenientes. El chocolate también puede ser malo para los dientes y puede provocar un aumento de peso, así que asegúrese de consumirlo con moderación y, si puede, opte por el chocolate amargo.

Sexo

Si espera que su día de San Valentín termine con un brote, entonces hará más por su salud y mejorará su estado de ánimo. El sexo es un gran ejercicio, puede reducir la presión arterial, puede aliviar el estrés, puede fortalecer su sistema inmunológico; los beneficios son aparentemente infinitos. Lea más sobre cómo el sexo es bueno para su salud en nuestra publicación anterior.

Sin embargo, el sexo también puede ser una fuente de ansiedad para los hombres que se preocupan por el rendimiento o para las mujeres que están preocupadas por quedar embarazadas. Si a un hombre le preocupa no poder lograr o mantener una erección, puede beneficiarse de medicamentos para la disfunción eréctil como Viagra o Cialis. Si la preocupación es más que terminar demasiado pronto, también hay medicamentos para la eyaculación precoz disponibles, incluidos Priligy y Emla Cream.

Para las mujeres, hay varios métodos anticonceptivos disponibles para protegerse eficazmente del embarazo, incluida la píldora anticonceptiva, el parche anticonceptivo y los condones. Y si tiene algún error con estos métodos, también existen opciones anticonceptivas hormonales de emergencia.

Sin embargo, vale la pena señalar que los condones son el único método que protege contra el embarazo y las enfermedades de transmisión sexual como la clamidia y la gonorrea.

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amor

El amor es algo maravilloso y también es algo que ha desconcertado a los científicos durante años. Sabemos que está ahí, podemos describir cómo se siente e incluso podemos ver sus efectos, pero no podemos definirlo ni medirlo. Aún así, no se puede negar que es bueno para la salud.

Las relaciones amorosas (ya sean románticas, familiares o platónicas) pueden fortalecer su bienestar mental, fortalecer su sistema inmunológico, reducir el riesgo de enfermedades e incluso extender su vida. El amor también puede actuar como analgésico, debido a la afluencia de serotonina y dopamina que siente cuando piensa o mira a un ser querido.

Los gestos y caricias cariñosas también tienen sus propias ventajas. Los abrazos, por ejemplo, pueden hacer que el cuerpo libere oxitocina, que puede reducir la presión arterial y apoyar la salud cardiovascular. De hecho, el contacto personal generalmente activa una parte de su sistema nervioso que tiene un efecto calmante y disminuye el estrés.

¿Deseas dormir bien por la noche? Asegúrate de terminar tu San Valentín con una declaración de amor antes de acostarte. Quienes hacen esto tienden a dormir más profundamente, más relajados y se despiertan sintiéndose más descansados. Y si decir «te amo» no es la receta mágica para dormir bien por la noche como esperas, entonces existen medicamentos eficaces contra el insomnio.

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