Que esperar despues de lo esperado

Qué esperar, después de lo esperado …

Hola, ¿qué tal todo?. Soy Inma y en esta ocasión te voy a hablar de Qué esperar, después de lo esperado …

¡Lo hiciste! ¡Acabas de dar a luz, tu pequeño paquete de alegría ha llegado y eres madre! Pero, ¿qué pasa después? La acumulación en torno al embarazo se centra legítimamente en el trabajo de parto y el parto, pero ¿qué sucede después cuando tienes a tu bebé en brazos y tu vida ha cambiado literalmente para siempre?

Ronika Gandhi, directora de farmacia de UK Meds ofrece sus consejos para garantizar que las nuevas madres tengan los conocimientos necesarios para una recuperación rápida y saludable.

Ronika dijo: “Lo primero a considerar después del embarazo es cuánto tiempo tomará la recuperación. La expectativa médica común es de alrededor de seis semanas, pero esto obviamente depende de muchos factores, incluido el tipo de parto que ha tenido (vaginal o cesárea) y cómo fue el parto.

“Recuerde que cada mamá es diferente, por lo que todos se recuperarán a un ritmo diferente con diferentes síntomas posparto. Si ha tenido un parto vaginal, probablemente también se esté preguntando cuánto tiempo tomará para que el dolor desaparezca y su perineo sane. La recuperación puede tomar desde tres semanas si no se desgarró hasta seis semanas o más si tuvo un desgarro perineal o una episiotomía.

«La mayoría de los síntomas deberían comenzar a desaparecer durante la primera semana, mientras que otros (dolor en los pezones, dolor de espalda y, a veces, dolor perineal) pueden continuar durante algunas semanas más tarde».

Que esperar despues de lo esperado

Hemorragia post parto

También conocido como loquios, el sangrado posparto puede durar hasta seis semanas. Será como una época muy difícil. Durante este tiempo, se recomienda usar toallas sanitarias para absorber líquidos. Los hisopos son absolutamente no-no debido al riesgo de infección. La comodidad es la clave aquí; Los Tena Super Pants en paquetes de 12 por £ 11.99 son ideales.

Hinchazón y dolor después del parto vaginal.

El área vaginal puede doler o irritarse poco después del parto. Esto mejorará gradualmente durante las próximas 6 a 12 semanas, pero hay cosas que puede hacer para aliviar el dolor y la hinchazón. Su perineo puede estar adolorido, especialmente si su piel se ha desgarrado o ha necesitado puntos para reparar un desgarro o una episiotomía después del parto. Hay muchas formas de congelar su área perineal: desde pabellones congelados hasta bloques de hielo estándar de canasta de almuerzo envueltos en toallas suaves. Las compresas son las mejores después del parto porque están cubiertas con aloe vera, hamamelis y aceite de lavanda. Juntos, reducen el dolor y le ayudan a sanar más rápido. También se recomiendan ejercicios del suelo pélvico para fortalecer los músculos circundantes.

Cuida la cicatriz de la cesárea y las estrías

Limpie suavemente la incisión de la cesárea con agua y jabón una vez al día y seque con una toalla limpia. Evite llevar la mayoría de las cosas (además de su bebé) y no haga ejercicio vigoroso hasta que obtenga la aprobación de su médico. Si no ha hidratado las estrías con regularidad durante el embarazo, ahora es el momento de empezar. El bioaceite (£ 9,99 por 60 ml) se puede aplicar y frotar suavemente en la piel después de la ducha matutina. También se puede usar en cicatrices de cesárea, pero espere un par de meses para permitir que la herida sane por completo.

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Facilita el flujo

Uno de los otros problemas posparto comunes es el estreñimiento. El mejor consejo es siempre una dieta alta en fibra con muchas verduras, frutas y cereales integrales, pero si necesita un poco de ayuda adicional, un laxante natural como Senna (£ 4,49 por x100 tabletas) puede ayudarlo a mover las piernas. ¡Qué es esto!

No dejes que las cosas se acumulen

Las hemorroides no son inusuales después del nacimiento, dado el estrés al que ha estado sometido el cuerpo. Pero afortunadamente, a menudo desaparecen en unos pocos días. Al igual que con el estreñimiento, asegúrese de tener mucha fibra en su dieta y beber mucha agua. Esto debería hacer que ir al baño sea más fácil y menos doloroso. Trate de no empujar o esforzarse, esto empeorará las pilas. Mantenga el área limpia y aplique una crema tópica como Anusol para reducir la picazón.

Sea amable con sus senos

Los senos se sentirán completamente diferentes a medida que se llenen de leche y pueden doler, pesarse y gotear. Sea suave y use una compresa tibia para aliviar las molestias y use un sostén suave y cómodo. Alivia los pezones agrietados o adoloridos con una crema a base de lanolina. Si ha decidido amamantar, los conductos bloqueados pueden ser un problema. Hable con su partera y vea si tiene acceso a un asesor de lactancia local a través del centro de su hijo, ya que los conductos obstruidos suelen ser un síntoma de un mal cierre. Calentar los senos con compresas tibias antes de amamantar para estimular el flujo de leche y enfriarlos con compresas frías después de amamantar también ayudará a aliviar el dolor y la inflamación.

Al igual que con todos los consejos de salud, el equipo de UK Meds recomienda encarecidamente que busque el consejo de su partera o médico de familia si está preocupada por algo después de dar a luz.

Somos una farmacia en línea y un servicio de estilo de vida donde puede solicitar medicamentos recetados y otros productos en línea que se entregan directamente en su puerta, por lo que es perfecto para esas primeras semanas de anidación con su recién nacido. Como concluyó Ronika: “Es muy importante ser amable contigo mismo durante las primeras semanas y meses y hacer la vida lo más simple posible. Use UK Meds para que le entreguen todos sus elementos esenciales cuando tenga las manos ocupadas. «

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