Razones para tomar pastillas para dormir

Razones para tomar pastillas para dormir

Hola, un placer verte por aquí. Yo soy Inma y esta vez te voy a hablar de Razones para tomar pastillas para dormir

No hay nada peor que quedarse despierto por la noche dando vueltas y contando las horas que faltan para levantarse. Y aunque para la mayoría de nosotros esto es una rareza (debido al estrés o la ansiedad situacional), es algo normal para muchos.

¿Cómo funcionan las pastillas para dormir?

Hay varios tipos de tabletas que pueden ayudarlo a dormir, algunas de venta libre y otras recetadas. Y los diferentes tipos de pastillas para dormir pueden ayudar con el insomnio de muchas maneras.

Muchos remedios de venta libre funcionan principalmente al causar somnolencia. Los antihistamínicos sedantes son una categoría popular de pastillas para dormir, que las personas también pueden usar para tratar las alergias. Sin embargo, debido a la somnolencia que provocan, la mayoría de las personas optarán por un antihistamínico no sedante al tratar las alergias.

Razones para tomar pastillas para dormir

Como estos medicamentos actúan provocando somnolencia, son muy útiles para ayudar a las personas a conciliar el sueño, ya que proporcionan un efecto calmante y calmante. Sin embargo, no todos son muy útiles para ayudarlo a permanecer dormido.

Si no solo tiene problemas para conciliar el sueño, sino también para dormir toda la noche, es posible que desee considerar un medicamento hipnótico, que es un grupo de pastillas para dormir recetadas. Los hipnóticos más comunes son Zolpidem y Zopiclone y estos son altamente efectivos pero vienen con una etiqueta de advertencia sobre la adicción y los efectos secundarios a largo plazo. Por esta razón, los médicos normalmente solo prescriben hipnóticos para el insomnio que dura mucho tiempo y causa graves problemas al paciente.

Otra pastilla para dormir eficaz es la que imita la melatonina, la hormona natural del sueño y la vigilia del cuerpo. Esta versión sintética de la sustancia natural de nuestro cuerpo ayuda a regular nuestro reloj biológico y es especialmente indicada para quienes sufren de insomnio por jet lag.

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¿Quién debería tomar pastillas para dormir?

Hay una serie de razones por las que puede necesitar tomar pastillas para dormir. Los problemas de salud subyacentes, como el dolor crónico o el tinnitus, pueden hacer que sea casi imposible que los pacientes disfruten de una buena noche de sueño.

Los medicamentos (para afecciones médicas preexistentes o de otro tipo) también pueden interrumpir el sueño, y los culpables comunes incluyen betabloqueantes y descongestionantes.

Su salud mental puede afectar en gran medida su capacidad para obtener las 6-8 horas recomendadas por noche, y estar estresado, deprimido o con ansiedad puede impedir que logre este objetivo.

A veces, el insomnio es causado por cosas más mundanas que quizás pueda remediar, sin la necesidad de tomar pastillas para dormir. La ingesta excesiva de cafeína (especialmente si es tarde en el día) puede comprometer su sueño, al igual que comer en exceso o beber antes de acostarse. Si nota algún patrón con esto, trate de evitar cualquier desencadenante y planifique su horario de alimentación cuando planee irse a la cama.

El insomnio también puede ser causado por tratar de dormir en una habitación luminosa o ruidosa, por lo que siempre vale la pena evaluar su entorno para dormir y sus elecciones de estilo de vida antes de ir al médico para que le recete pastillas para dormir.

Si recibe una receta médica de pastillas para dormir, asegúrese de seguir todas las pautas, instrucciones y consejos pertinentes y, si no está seguro, consulte el folleto de información para el paciente.

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