Suplementos para superar la menopausia

Suplementos para superar la menopausia

Hola otra vez. Yo soy Inma y en esta ocasión te voy a hablar de Suplementos para superar la menopausia

Desde el momento en que las mujeres entran en la pubertad hasta el final de su último período menstrual, todas las mujeres son conscientes del flujo y reflujo de los constantes cambios hormonales en su cuerpo. Esta compleja interacción de hormonas continúa hasta finales de los 40 o principios de los 50.

Los síntomas de la menopausia

El ciclo regular de estas hormonas comienza a cambiar a mediados de la década de 1930, y es probable que los síntomas comiencen a mediados de la década de 1940, cuando las mujeres comienzan el proceso conocido como perimenopausia. Es el momento en que los niveles de hormonas clave como el estrógeno, la progesterona y la testosterona comienzan a fluctuar y se acentúan por la caída de otras hormonas como la hormona del crecimiento, la DHEA y la tiroides. La perimenopausia continúa hasta que se detiene la menstruación y la mujer entra en la menopausia.

La menopausia quirúrgica involucra a una mujer que entra repentinamente en la menopausia mediante la extirpación quirúrgica de los ovarios. Puede suceder a casi cualquier edad y sin un reemplazo hormonal adecuado, los síntomas de la deficiencia hormonal serán bastante graves.

Aunque los médicos la tratan como una enfermedad, las mujeres la conocen como una transición natural e inevitable de una etapa de la vida a otra. La pubertad marca el comienzo de la vida reproductiva, la menopausia marca el final.

Durante la perimenopausia (conocida como «el cambio»), las mujeres continuarán teniendo un ciclo menstrual, aunque el ciclo puede volverse irregular y una mujer puede omitir períodos debido a los niveles hormonales fluctuantes. Este es solo un síntoma de la menopausia. Otros síntomas pueden incluir:

  • Sofocos
  • Sudores nocturnos
  • Insomnio
  • Sequedad y adelgazamiento de la piel y particularmente en el área vaginal.
  • Disminución del deseo sexual y pérdida de sensibilidad a la estimulación.
  • Perdida de cabello
  • Ansiedad
  • Olvido que puede incluir un aumento de la enfermedad de Alzheimer
  • Depresión y otros cambios de humor.
  • Los síntomas también incluyen una posible pérdida de densidad ósea y un mayor riesgo de enfermedad cardíaca.

Suplementos para superar la menopausia

La pérdida de densidad ósea es quizás la mayor amenaza para la salud a largo plazo.

Nuestros huesos están formados por células que desarrollan hueso nuevo y células que disuelven (reabsorben) el hueso viejo. Esto sucede continuamente a lo largo de nuestra vida. El estrógeno, la progesterona y la testosterona ayudan a nuestro cuerpo a absorber el calcio del tracto intestinal. El estrógeno ralentiza la acción de las células que provocan la degradación de los huesos.

La progesterona y la testosterona estimulan las células que forman los huesos. Durante la perimenopausia, a medida que disminuyen las hormonas, las mujeres pueden perder del 1 al 6 por ciento de su masa ósea cada año y es más pronunciada en áreas de crecimiento óseo más rápido, como la columna.

Maneje su programa hormonal

Su médico le indicará cómo manejar su terapia de reemplazo hormonal. Un enfoque típico se vería así:

Perimenopausia precoz

Durante la perimenopausia temprana, cuando la hormona superior comienza a fallar, podría hacerlo muy bien con un fitoestrógeno de venta libre de alta calidad (ver Estro-flavona) y una crema de progesterona. A medida que las hormonas continúan disminuyendo, es probable que su cuerpo le diga que las hormonas proporcionadas por los productos sin receta no son adecuadas para aliviar los síntomas. En ese momento, será necesario encontrar un médico que pueda trabajar con usted y proporcionarle las recetas de hormonas naturales necesarias para reemplazar las hormonas a un nivel que alivie los síntomas y logre el equilibrio.

El proceso de sustitución de hormonas y suplementos en las distintas etapas de la perimenopausia podría ser el siguiente:

Crema de fitoestrógenos y progesterona

Para la perimenopausia. Estos serían sin receta.

Estrógeno / progesterona

Hay medicamentos para la menopausia que contienen estrógeno y progesterona, como Evorel y Elleste Solo (estrógeno) y Elleste Duet (progesterona). Media perimenopausia. Éstos requieren receta médica.

Estrógeno, progesterona y testosterona

Para la perimenopausia tardía. Las mujeres no deben usar gel de testosterona a menos que lo recete un médico. Estos medicamentos se recetan ya veces se recetan «fuera de etiqueta» para mujeres durante la menopausia.

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Suplementos de venta libre para la menopausia

Los siguientes suplementos se pueden solicitar sin receta y se pueden usar durante cualquier etapa de la menopausia.

Fitoestrógenos

Los fitoestrógenos están disponibles en la mayoría de las tiendas de suplementos. Remifemin es quizás uno de los más conocidos.

Crema de progesterona

Hay muchos disponibles en el mostrador y en Internet. Asegúrese de que contenga progesterona natural USP.

7-ceto DHEA

El estrés hace que el cuerpo libere cortisol, una hormona muy destructiva y del envejecimiento. Para ayudar a contrarrestar el cortisol, pruebe la 7-ceto DHEA.

Indol-3-carbinol

Cobertura económica contra el cáncer de mama.

El indol-3-carbinol interrumpe la expresión dependiente del receptor de estrógeno alfa del receptor 1 del factor de crecimiento similar a la insulina y el sustrato 1 del receptor de insulina y la proliferación de células de cáncer de mama humano.

En resumen, existen muchos suplementos que pueden ayudarla a lidiar con los síntomas de la menopausia. Si sufre de sofocos, sudores nocturnos, insomnio, disminución del deseo sexual, pérdida del cabello (como mujer) y tiene 40 años o más, considere hablar con su médico sobre los medicamentos para la menopausia.

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